什么是体质？

体质，是人群以及个人在先天性资源禀赋及后天性危害二者的互相协同效应下，在性命全过程中所生成的用以顺应自然和社会现状的，比较稳定的个人特点。

中华民族中医药学会于2009年3月26日施行的《中医学体质归类与判断》规范强调：现阶段，最专业的中医学基本上体质临床诊断为9种，包含1种平静体质和8种片面性体质。不一样体质的人，在饮食搭配、食补黑倍王片层面均有不一样的方式。

依据舌苔识别体质

1. 平静质

舌苔症状：舌浅红，苔薄白

2. 气虚质

舌苔症状：舌色淡红，舌体胖大，嫩边有齿印

3. 阳虚质

舌苔症状：舌色淡，舌体胖大，嫩边有齿痕，舌苔润

4. 阴虚火旺质

舌苔症状：舌红，少津，少苔

5. 痰湿质

舌苔黑倍王吃了可以喝酒吗症状：舌体胖大，舌苔舌淡

6. 湿热质

舌苔症状：舌色偏红，舌苔黄腻

7. 气滞血瘀质

舌苔症状：嘴唇昏暗或紫、舌色黯有点儿、块状淤点、舌底静脉曲涨

8. 气虚血瘀质

舌苔症状：舌浅红或发暗、苔薄白或偏干、舌淡

9. 特禀质

舌苔症状：多种形式，由此可见深大裂痕、花剥苔

九种体质的食疗调理方式

平静质——

保持均衡食疗状元：姜片。生姜是一种散发性食材，可以做到沟通交流表中的功效，提议每日早晨喝一杯红枣姜茶。

气虚质——

健脾补血脾食疗状元：地瓜。红薯富含很多的维他命，有滋补力气的作用。最好是的吃法是蒸食，在这个基础上，可以再加一点花式，例如芝士焗红薯。

阳虚质——

温补气补血食疗状元：牛肉。羊安徽黑倍王压片糖果肉带有充足的蛋白，中医学觉得可以壮阳补肾、暖中去寒气，肾阳虚的人可以每星期喝一次羊肉豆腐汤。

阴虚火旺质——

滋补养生肾阳不足食疗状元：野生甲鱼。甲鱼可以补肾壮阳气，滋补阴虚火旺，可以做枸杞子沙苑甲鱼汤，每个月喝2次。

气滞血瘀质——

活血化瘀食疗状元：山楂果。山楂有健胃消食健胃、活血化瘀的功效，可以常常吃一些用山楂果做的小零食，例如山楂梨丝。

痰湿质—女人能服用黑倍王吗—

均衡肠胃食疗状元：萝卜。可清火生津止渴、散血止血方法，湿痰体质的人可以常常做萝卜丝饼，作为正餐服用。

湿热质——

清除寒湿食疗状元：薏米仁。《本草纲目》上说：“薏仁健脾胃，益胃，清热解毒，去湿气”，寒湿体质的人可以做薏米仁白芝麻汤，每天晚上睡前喝。

气虚血瘀质——

醒神开郁食疗状元：马肉。《日华子本草》中强调：“马肉，解烦心，止风狂！”马肉是改进气虚血瘀质的上品，可以每星期吃次豆豉马肉。

特禀质——

益气固表食疗状元：纯蜂蜜。蜂蜜能益气固表、推动人体基础代谢，可以制做蜂蜜核桃肉，做为平时零食服用。

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